二十四节气丨冬至

冬至有“日南至”之称，是反映太阳光直射运动的节气。《汉书》中所说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长，是一个太阳直射点往返循环的开始。

冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，兼具自然与人文两大内涵。冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、四九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。

中国古代一些文学作品将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角。由于冬至后太阳直射点往北回返，太阳往返运动进入新的循环，太阳高度自此回升、白昼逐日增长，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

在古代民间有“冬至大如年”的讲法，习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗，有“消寒”之意。在南方一些地区，则比较盛行吃冬至团，在民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。

时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始以“数九”来计算寒天，民间有俗话说：“夏至三庚入伏，逢壬数九冬至。”静候不觉冬已深，回忆这一年点滴岁月的同时，也期待着下一个春日的到来。小编也在此温馨提示您：冬至来临，要增添衣物，注意保暖。适当运动，心情平稳才能养护自己的身体。