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快乐其实很简单
来源:心理健康教育中心 文: 发布时间:2014-09-05  
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快乐的真谛是什么?我不止一次地问自己。要做个快乐的人并不难,只要你抓住快乐的秘笈。我认为我很快乐,因为我读懂了快乐,读懂了生活

快乐其实很简单。当你遇到了什么烦恼的事情,不妨多想想这些事给你带来的好处。比如,当你和朋友吵架了,你可以这么想,吵架总比不说话好,要是朋友们都不理你,那多孤单呀!而朋友和你吵架,说明他很注重你们之间的友谊,你应该感到高兴才对呀;当你买到了一些假冒伪劣的商品,感到生气时,你可以当作是花钱买了个教训,避免以后不再上当受骗,一次小小的损失,换来的是以后更好的保障,这多划算呀……总之,当我们遇到使我们不开心的事,多往好的地方想,这样才能让你变得快乐,成为一个乐观的人。

快乐是可以练习的。快乐是一种修行,你可以通过练习获取。这并不是一个,问题是当我们有,要快乐其实可以通过一种技能去获得,而不是听凭一点点地蚕噬你。当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑,让自己出一身汗,再冲个热水澡;当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟,可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸,大吼几声;你还可以上上网、聊聊天、听听音乐,自己已经中了大奖……其实,快乐属于我们每一个人,它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中,就在那一次深呼吸中,就在那一段美妙的音乐中,快乐其实很简单。

快乐是可以选择的。听过这样一则:穆罕默德和阿里巴巴是。有一次,阿里巴巴打了穆罕默德一耳光,穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道:某年某月某日,阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次,当穆罕默德快要跌落山崖时,阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激,于是在石头上刻道:某年某月某日,阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德告诉他:我把你我之间的不快与误会写在沙滩上,是它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪;我把彼此之间的快乐和刻在石头上,是希望它能和石头一样不朽。

穆罕默德是一个聪明人:他选择了快乐,于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的充满不幸与,他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的?其实道理很简单,这就在于自己的选择。原谅别人的错误,并且给予鼓励和改正错误的;用心记住别人对自己的每次帮助,并且心中充满感激。这样,你就会得到快乐。其实,快乐在于选择,把快乐刻在石头上,你就会永远快乐。快乐其实就这么简单

快乐是人生中一件非常重要的事情。一个人快乐了,不仅仅影响到自己的心情,也会让别人感到快乐。就拿林黛玉来说,她长得似天仙,但终日愁眉不展,即使她再美,别人看到的也只是她那尽是泪痕的脸,哪有心思去注意她的美貌呢;一个穷光蛋,但他的生活却很充实,整天笑容满面,这何尝不是生活中的一种享受呢?人生不可能永远都是一帆风顺,有权有势并不是最重要的,只有快乐才是人生中最大的财富,当你快乐了,你就会觉得幸福,所以我们要学会快乐,才能体会到幸福。

快乐是一种真情的流露。有些人明明不快乐,但表面上却还要装着很开心的样子。难道这样就是快乐了么?不。快乐是不能用我们的肉眼看出来的。表面上装着很快乐,但内心并不快乐,这样又有什么用呢?快乐不是专门给别人看的,快乐是一种真情的流露,是对生活的一种态度,是对人生一种乐观向上的精神。快乐源于我们心中的淳朴真诚。倘若一个人心中充满了邪恶,那他又怎么会快乐呢?快乐的来源就是我们心中美好的东西,例如纯洁、真诚、善良……只有心中充满了美好的人,他才会快乐。所以,做人一定要做到真、善、美,这样才会使你变得更加快乐,使你的生活变得更加充实。

快乐是换不来的。有些人认为,只要有钱,什么都能买得到。并不是的。就像快乐,你用多少钱也买不来。不管你多富有,如果你骄奢淫逸,那么是绝对不会快乐的;不管你多贫穷,只要你拥有很多快乐,在我看来,你已经是最富有的人了。让我们珍惜生活中点点滴滴的快乐,把它们收集起来,装饰自己美好的生活。我相信,这点点滴滴的快乐,将会把你的生活装扮得更加丰富,更加美妙。

其实放弃也是一种智慧,懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。有时就是如此,你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以,如果想要达成,就必须有所舍弃。把与无关的、纷乱的杂念和舍弃,眼中只有你想要达成的目标,这样才容易。舍得舍得,有舍才有得。每个人所能够背负的重量是一定的,如果你过早地满载着上路,那之后你必须舍弃一些原来珍的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的,但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱,放弃一些烦恼,放弃一些利益,你便能轻装上阵,就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。

 


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网络编辑:乌兰图亚
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