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如何保持乐观的心态
来源:心理健康教育中心 文: 发布时间:2014-09-03  
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一个人心情开朗则对什么事情都充满了热情,对生活充满了希望,做事情的时候积极上进,自然就会事事顺利,心情也就会越来越好;相反,心情抑郁,整天愁眉苦脸地面对生活,不管做什么事情都不积极,甚至错误百出,自己的价值就会得到怀疑,别人和自我的肯定越来越少,这样也就使心情更加的消极抑郁,最终形成一个恶性循环。
   
曾经有两个人在沙漠的黑夜中行走,水壶中的水早就喝完了,两人又累又饿,体力渐渐不支了,在休息的时候,其中一个人问另一个人,现在你能看到什么?
   
被问的那个人回答道:“死亡,我似乎看到死神在一步一步地向我靠近。”
   
发问的这个人却微微一笑说:“我现在看到的是满天的星星和我的妻子儿女等待我回家的脸庞。”
   
最后,那个说看到死亡的人真的死了,他在即将走出沙漠的时候,用刀子匆匆结束了自己的生命,而另一个说看见星星和自己妻儿脸庞的人靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠,并成为人们心目中的英雄。
   
人在出生伊始并没有多大的区别,后天心态的不同,却会产生不同甚至完全相反的命运,因此,一个人的心态往往会关系到一个人的命运,要想时刻都过得愉快,那就得让自己的心态永远都在自己的掌控之中。
   
一位心理学家说:“在人的本性中有一种倾向:我们把自己想象成什么样子,就真的会成为什么样子。”拿破仑·希尔说:“思考能够拯救一个人的命运。”由此可见,一个人如果能靠积极的思考征服消极心态,对他的个人成长将是大有益处的。
   
积极思考是一种思维模式,它使我们在面临弱势的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。在追求某种目标时,即使举步维艰,仍有所指望。在看待事物时,应考虑生活中既有好的一面,也有坏的一面,多强调好的方面,就会产生良好的愿望与结果。
   
积极思考是一种对任何人、任何情况或任何环境所把持的正确、诚恳而且具有建设性的人生态度,同时也符合积极进取的思想、行为或反应。积极思考允许你扩展你的希望,并克服所有消极思考。它给你实现你欲望的精神力量、感情和信心。保持积极的思考,掌握了自己的思考,并引导它为你的目标服务,你就能享受到良好的结果。


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网络编辑:乌兰图亚
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